Viss sākās ar to, ka uz papīra viss bija kārtībā
Māris Žunda un Rūdīšanās skola — desmit gadi no aukstuma līdz sistēmai.
Viss sākās, kad Māris strādāja tehnoloģiju nozarē. Cienījams uzņēmums, fantastiski kolēģi — un sajūta, ka esi iztukšots un bez entuziasma par dzīvi. Izšķirošais brīdis bija Vima Hofa mācības, kas radikāli mainīja viņa ikdienu.
No tā 2015. gadā izauga Rūdīšanās skola. Sākumā tas bija aukstums un daba. Desmit gadu laikā tā kļuva par sistēmu, kas strādā ar ķermeni, nervu sistēmu, prātu un zemapziņas modeļiem — jo izrādījās, ka aukstums viens pats atrisina tikai pirmo līmeni.
Šodien Māris ir Wim Hof Method Advanced Instructor un vada skolu, kuras praksēs piedalījušies vairāk nekā 5000 cilvēku.
Atgriezties pie dabiskajām spējām
Rūdīšanās skolas misija ir palīdzēt cilvēkam atgriezties pie dabiskajām spējām sevi kontrolēt — tā, kā daba viņu ir radījusi. Mācību programmas un pasākumi ir veids, kā dalāmies pieredzē ar ikvienu, kas grib būt enerģiskāks, mierīgāks un noturīgāks.
Māra personīgā misija ir vadīt cilvēkus uz dziļāku izpratni par sevi — palīdzot atbrīvoties no ierobežojošiem priekšstatiem un izmantot savu patieso potenciālu. Viņš uzskata, ka pašdisciplīna, atvērtība pārmaiņām un dabisko spēju attīstīšana ir atslēga uz patiesu labsajūtu.
Desmit gadu evolūcija, ne jauns kurss
Jaunu treneri var uztaisīt gada laikā. Desmit gadus atpakaļ nevar.
Zinātne un pieredze vienā vietā
Rūdīšanās nav tikai aukstuma izaicinājumi. Tā ir metode, kas apvieno elpošanas tehnikas, ķermeņa rūdīšanu, mentālo noturību un stresa vadību — fizioloģijā un psiholoģijā balstītas metodes kopā ar desmit gadu praktisko pieredzi.
Mēs neapstājamies pie sasniegtā: metodes tiek pilnveidotas, un programmas mainās līdzi tam, ko redzam darbā ar cilvēkiem.
Sertifikācijas
Sāc ar to, kur tu šobrīd esi
5 minūšu pašnovērtējums parādīs, kurš no četriem līmeņiem tev prasa uzmanību — un kurš solis tam atbilst.
Novērtēt savu stāvokli