Rūdīšanās skolas pieredzes
No bezmaksas rīta līdz klātienes retrītam
Klātiene paliek spēcīgākais formāts, lai iziet no komforta zonas. Bet sākt vari jau šodien — bez maksas, Skool kopienā.
Tuvākais klātienē
Viena diena, kas maina visvairāk
Bez maksas
Ienākt var jau šo trešdienu
Rūdīšanās skolas kopiena Skool platformā ir bezmaksas. Tur notiek regulārās prakses, tur ir iepriekšējo nodarbību ieraksti — un tur var vienkārši ieskatīties, kā mēs strādājam, pirms kaut ko maksā.
Elpošanas rīti
Kopīga rīta elpošanas prakse Māra vadībā. Iepriekš reģistrēties nevajag — pietiek būt kopienā. Iepriekšējo prakšu ieraksti ir pieejami Classroom sadaļā, tāpēc sākt vari uzreiz, negaidot trešdienu.
Pievienoties kopienai →Pozitīvā stresa vebinārs — praktiski risinājumi mierīgākai ikdienai
Iepazīšanās vebinārs par to, kā stress kļūst par treniņu, nevis pārslodzi. Ievadi savus datus, un saite uz ierakstu atnāk uzreiz.
Skatīties ierakstu →Gatavojas
Kas nāk klāt vēlāk
Treniņnometne Itālijas Alpos
Vairāku dienu programma kalnos — elpa, kustība, augstums un pilnīga pārlāde. Datumi un programma vēl tiek gatavoti; uzrakstīsim tiem, kas pieteikuši interesi.
Pieteikt interesi →Privāta treniņnometne Spānijā
Individuāli vai privātai grupai — programma tiek veidota tieši jums. Ilgums un intensitāte pēc vienošanās.
Rakstīt Mārim →Kā tas notiek
Prakse kalpo cilvēkam
- Mazas grupas — katrs dalībnieks tiek redzēts, neviens nepazūd pūlī.
- Drošība, cieņa un pašatbildība ir svarīgākas par ambīciju — tā nav izturības sacensība.
- Katra pieredze beidzas ar integrāciju: ko tu paņem līdzi ikdienā.
Nezini, ar kuru sākt?
Sāc ar savu stāvokli, ne ar kalendāru
5 minūšu tests parādīs, kas tavam organismam šobrīd vajadzīgs — un kura pieredze tam atbilst.
Sākt testu